S T A G E S
& S O R T I E S

-Je pratique l’apnée en club depuis plusieurs années et je suis à l’aise au-delà de 10m de profondeur, j’ai envie de découvrir la chasse sous-marine.

-Je pratique la chasse sous-marine régulièrement, j’ai à cœur d'acquérir un axe d’amélioration pour progresser durablement en affinant ma technique et en consolidant mes bases.

-Je chasse depuis quelques années maintenant mais je n’arrive toujours pas à pas dépasser les 7/8 m de profondeur ou une fois arrivé en bas je n’arrive pas à tenir mes agachons; l’envie de respirer prend vite le dessus.

-Je chasse depuis pas mal d'années maintenant, je suis très à l’aise dans l’eau, mon apnée est correcte mais j’ai des difficultés à me mettre en situation face au poissons.

Matin
Présentation et évaluation des stagiaires, mise à jour du cadre réglementaire général et local.
Vérification et ajustement du matériel. Physiologie générale et spécifique à l’apnée. Les accidents en apnée et en chasse sous-marine, prévention et conduite à tenir.
Séance d’apnée sur câble en profondeur. Préparation, relaxation et relâchement mental. Maîtrise et synchronisation de la ventilation. Perfectionnement du canard, travail de verticalité. Maîtriser sa compensation. Optimisation de la récupération en surface.

Après-midi
Perfectionnement technique en évolution avec l'arbalète en surface et en immersion avec enchaînement tir sur cible dans la zone 8/10m.
Choisir un spot de pêche en fonction des conditions du moment.
Évaluation des différentes stratégies possibles en termes de techniques de pêche et d’approches.
Débriefing.
Pêche à l'indienne et l’agachon, placement et déplacement, reconnaître et identifier un bon poste. Gestion de la bouée.
Biologie générale et comportement du poisson.
Nettoyage et mise en valeur des prises .

Jour 1 - Matin
Présentation et évaluation des stagiaires, mise à jour du cadre réglementaire général et local.Vérification et ajustement du matériel. Physiologie générale et spécifique à l’apnée. Les accidents en apnée et en chasse sous-marine, prévention et conduite à tenir.Séance d’apnée sur câble en profondeur. Préparation, relaxation et relâchement mental. Maîtrise et synchronisation de la ventilation. Perfectionnement du canard, travail de verticalité. Maîtriser sa compensation. Optimisation de la récupération en surface.

Jour 1 - Après-midi
Perfectionnement technique en évolution avec l'arbalète en surface et en immersion avec enchaînement tir sur cible dans la zone 8/10m.Choisir un spot de pêche en fonction des conditions du moment.Évaluation des différentes stratégies possibles en termes de techniques de pêche et d’approches.Débriefing.Pêche à l'indienne et à l’agachon, placement et déplacement, reconnaître et identifier un bon poste. Gestion de la bouée.Biologie générale et comportement du poisson. Nettoyage et mise en valeur des prises .

Jour 2 - Matin
Séance d’apnée sur câble en profondeur, travail de perfectionnement des acquis de la veille.
Pêche à la coulée, à l’indienne et à l’agachon.
Cohésion et synchronisation du binôme en pêche sous-marine pour une approche et une sécurité optimales.

Jour 2 - Après-midi
L’art de la pêche à trou.
Mise en situation, travail d’observation en demie coulée, choix des bonnes pierres, approche et positionnement, positionnement de l'arbalète.
Orientation et communication gestuelle.
Adaptation des techniques de pêche en fonction de situations précises.
Débriefing Général

Matériel et combinaison fournis.
À partir de 16 ans (les mineurs doivent fournir une autorisation parentale). Certificat médical de non contre indication à la pêche en apnée de moins d’un an.
Assurance Responsabilité Civile ou licence (ffessm ou fnpsa)
3 personnes maximum